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Beneficios del chocolate
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*AshirA *
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Beneficios del chocolate
Los múltiples beneficios del chocolate
La concentración de minerales en el cacao es muy alta en potasio, fósforo y magnesio / LV |
Este dulce producto llegado desde América –consumido por los indígenas desde hace siglos, quelo empleaban incluso como moneda– tras la llegada de los españoles es, además, rico en sustancias beneficiosas para el organismo. Eso sí, debe ser consumido con moderación, como el resto de los alimentos.
Triptófano. El contenido del cacao en este aminoácido favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que lleva a una señal nerviosa que produce felicidad.
Feniletilamina. Es otro aminoácido presente en el cacao que se relaciona con las anfetaminas.
Anandamina. Es un compuesto que activa receptores cerebrales que producen placer y lucidez mental. Y frente a la salud cardiovascular, porque contiene ácido esteárico, una sustancia grasa que se desatura rápidamente al ácido oleico (como el aceite de oliva), y por ello se le considera beneficioso para el organismo, porque contrarresta el ‘colesterol malo’.Aumenta el libido (deseo) en las mujeres. Un estudio en Italia encontró que a las mujeres que les gusta el chocolate y lo consumen tienen el libido mas alto. Pero es solo para las mujeres no los hombres. Al chocolate siempre se le ha considerado un afrodisíaco.
Fibra dietética. El cacao contiene un 6% que se diluye en función de sus otros ingredientes. Es beneficiosa para favorecer el movimiento intestinal.
Polifenoles. El cacao aporta estos elementos, sustancias antioxidantes relacionadas con la prevención del proceso aterosclerótico y de la aparición de algunos tipos de cáncer. Su presencia en el cacao es muy relevante y además, estimulan la producción de prostacilinas que contribuyen a reducir la presión arterial.
La concentración de minerales en el cacao es muy alta en potasio, fósforo y magnesio. A este último se atribuye la facultad de mejorar el estado de ánimo femenino, especialmente en el periodo premenstrual. También aporta hierro, calcio, zinc, cobre y cromo. Y vitaminas E, B1 y B2.
Como consumir chocolate
Si comes mucho chocolate del que venden en todos los lugares no lo dudes estas ingiriendo muchas calorías vacías en la forma de azúcar y grasa del peor tipo, no te lo recomendamos. Lo que hace valioso al chocolate es el cacao y para que de los resultados anteriores hay que consumir chocolate oscuro con por lo menos 70% de concentración de cacao.
El cacao (cocoa) solo no puede consumirse porque el sabor no es agradable. Entre mas cocoa mas amargo el chocolate. Pero puede usarse en licuados y ciertas comidas como el tradicional mole Mexicano. La cocoa común tiene mucho azúcar así que si estas tratando de controlar tu peso evítala y compra chocolate sin azúcar. Cuando se te antoje algo dulce y quieras romper la dieta el chocolate es una buena opción.
*AshirA *- Posteador Activo
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Re: Beneficios del chocolate
muy buen informe, a mi el chocolate me encanta
Cool.6- Moderador
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Re: Beneficios del chocolate
creo que necesito una buena dosis de chocolate hoy....
yhoaa- Moderador
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Re: Beneficios del chocolate
mmm que bueno me gusta el chocolate , pero como poco
alester- Moderador
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Re: Beneficios del chocolate
me duele la kabeza kon todo lo ke sea dulce.......graxias
ozkar de la fuente- Posteador Normal
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Re: Beneficios del chocolate
A ver los chicos no prueban el chocolate , miren que es benefisioso jajajajjaja ..
alester- Moderador
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Re: Beneficios del chocolate
SABIA SABIA Q EL CHOCOLATE ERA BUENOOOO JAJJAA
ES UNA "DULCE TENTACION" PARA MI...
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CA_RO76- Posteador Normal
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Re: Beneficios del chocolate
CA_RO76 escribió:SABIA SABIA Q EL CHOCOLATE ERA BUENOOOO JAJJAA
ES UNA "DULCE TENTACION" PARA MI...
jajaja Carito para mi tambien recien acabo de comer uno riquisimo que me regalo mi esposo mmmm quieren yo invito mmmmm jajajjajajaj
alester- Moderador
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Re: Beneficios del chocolate
se si yo quiero yo quiero..
ami me encanta el chocolate ya sea tomado, para comer o para untar por todo el cuerpo...
ami me encanta el chocolate ya sea tomado, para comer o para untar por todo el cuerpo...
mejicanita- Moderador
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Re: Beneficios del chocolate
De entre las miles de cosas que he provado como afrodisiacos esta el chocolate que rico sabe chocolate, chocolate, perdon buena la info cuando peque iba a villahermosa tabasco mex, mi abuelita preparaba el cacao y yo feliz de robarle un poco de olla de cobre y ponerle azucar, jajaja chocolate, mi debilidad. sorry
Loky3- Posteador Normal
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Re: Beneficios del chocolate
ya sabia yo que algún día mas tarde que temprano comenzarian a darme la razón y como dice meji , si es para comerlo mmmmmmmmmm exquisito y si es para el cuerpo mmmmm gratificante sencillamente una provocacion a todos los sentidos ....amo el chocolate en mi pancita jajajajaaj
*AshirA *- Posteador Activo
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